Главная » Статьи » Советы автолюбителям

Как не уснуть во время вождения

Важные рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы не заснуть за рулем во время езды.

 

 

Некоторые советы и приемы, которые помогут вам чтобы избежать сна за рулем.

 

Нужно быть хорошо отдохнувшим, поэтому достаточно спать в ночь перед отъездом в путешествие. Как минимум 6 часов, но в идеале спите столько времени к которым привык организм .

 

Еда должна быть легкая и незначительная, без алкоголя. В любом случае рекомендуется избегать вождения после еды, поскольку в то время как работает желудок, кровь поступает мозг меньше, и вызывает сонливость.

 

Избегать вождения между двумя и пятью утра.

 

Выпейте чашечку кофе или другой напиток с кофеином, если вам это нужно. Имейте в виду, что кофеин попадает в кровь через 30 минут и, что его эффект не очень длительный.

 

Чувствуете что засыпаете как можно скорее, найдите безопасное место, чтобы остановиться и отдохнуть или переночевать.

 

 

Категория: Советы автолюбителям | Добавил: Ji (05.12.2014)
Просмотров: 215 | Теги: борьба с сном, не уснуть, не спать за рулем | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar